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Marche ''Mood Walk"

Le programme Randonnées Santéa été créé par l’ACSM en tant qu’initiative provinciale qui fait
la promotion de l’activité physique dans la nature, ou « exercice vert », comme moyen
d’améliorer la santé physique et mentale.


Les recherches présentent de plus en plus de preuves montrant que l’une des meilleures
manières d’améliorer la santé mentale est tout simplement de passer plus de temps en plein air.
Il a été démontré que les randonnées dans la nature procurent des bienfaits pour la santé,
comme l’augmentation du niveau d’énergie, le renforcement du système immunitaire, la perte
de poids, l’amélioration de la condition physique, l’augmentation de la production de vitamine D,
la réduction du risque de diabète, d’infarctus et de cancer.

 

2017 Mood Walk FR