PR - Moral en marche en automne 55+ (11, 18, 25 oct. et 1 nov.)

À quoi s'attendre : Le Moral en marche est une initiative provinciale qui fait la promotion de l'activité physique dans la nature, ou " exercice vert ", comme moyen d'améliorer la santé physique et mentale. Dirigé par l'Association canadienne pour la santé mentale, Ontario, en partenariat avec Hike Ontario et Conservation Ontario. Le programme vise à cibler quatre éléments clés (l'activité physique, le lien social, l'acquisition de compétences et la nature).

Les thèmes de la semaine comprennent :

Activités d'acquisition de compétences intégrées à chaque marche hebdomadaire

• Communication
• La pleine conscience
• Art thérapeutique
• Journal de gratitude

Joignez-vous à nous chaque semaine, beau temps, mauvais temps. En cas de pluie abondante, nous marcherons à l'intérieur du Complexe sportif Robert Hartley à Hawkesbury (425, boul. Cartier).

Lieu : Sentier récréatif de Prescott-Russell à Vankleek Hill (stationnement)

           5140, ON-34, Vankleek Hill

Quand : 11, 18, 25 octobre et 1^er novembre

              11h00-12h00 suivi d'un dîner léger (gratuit)

Date limite d'inscription : 4 octobre 

Parrainé par l'ACSM - Financé par le Gouvernement de l'Ontario