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12 heures qui peuvent changer votre vie

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Living Life to the Full est un cours de promotion de la santé mentale conçu pour aider les gens à faire face aux défis de la vie quotidienne et à acquérir des compétences d'autogestion en utilisant les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Il s'agit d'une approche thérapeutique fondée sur des données probantes qui a été évaluée et s'est avérée efficace.  Le contenu et le matériel du cours sont pratiques et facilement applicables aux situations de la vie quotidienne.

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Mood Walks - Mood Walks

Les Mood Walks favorisent le bien-être physique et mental.  Il est conçu pour encourager et soutenir la santé mentale et physique des participants en les exposant aux effets curatifs de la nature, en pratiquant une activité physique et en s'engageant dans leur communauté. Les participants, tels que ceux qui risquent d'avoir ou qui ont des problèmes de santé mentale et d'isolement social, peuvent bénéficier de la participation aux Mood Walks.

 

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 In the Know (cmha.ca) 

 

En toute connaissance est un programme de formation sur la santé mentale destiné aux agriculteurs et à la communauté agricole. L'objectif du programme est d'éliminer les obstacles spécifiques aux agriculteurs qui les empêchent d'accéder aux programmes et aux ressources en matière de santé mentale. Le programme identifie les luttes spécifiques à l'agriculture, et soutient le développement de la confiance dans la reconnaissance des luttes pour la santé mentale, dans le fait de parler de la santé mentale, et dans l'aide aux autres.

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